Mindfulness. Atenció plena per a viureValència, 11-12 de maig
Mindfulness és una forma de posar atenció a propòsit en el moment present i sense jutjar. Este tipus d'atenció ens ajuda a notar més i adonar-nos del que ocorre al voltant i dins de nosaltres, a estar més oberts a l'experiència i amb més opcions disponibles per a respondre més creativament als desafiaments de la vida, per rigorosos que estos siguen.
Els resultats ens encaminen cap a:
Més capacitat de concentració i atenció.
Viure més plenament.
Un major autoconeixement.
Més consciència dels altres.
Habilitat per a gestionar amb eficàcia l'estrés, les emocions i el dolor.
Més flexibilitat en la resolució de conflictes.
Comunicar-nos de manera més eficaç.
FORMADOR
Xavier Iniesta. Autoritzat per John McWhirter (creador del DBM®) a usar models DBM® en formació. És coach, consultor sistèmic i terapeuta gestàltic. Format en el Programa Mindfulness-Based Estrés Reduction (MBSR) del Dr. Jon Kabat-Zinn. Usarà tots estos enfocaments i la seua dilatada experiència perquè els participants es beneficien d'un formació molt fructífera.
PRÒXIMES ACTIVITATS
INFORMACIÓ, INVERSIÓ I INSCRIPCIONSSi vols més informació d'este curs, escriu a info@capacitador.es.
Inscripcions realitzades abans del 6 d'abril 140 euros. Abans del 27 d'abril 165 euros. Després 190.
Per a reservar plaça i preu és necessari ingressar l'import en Caixa Popular, c/c 3159 0009 99 2066348125, titular Carles Esteve PORCEL LÓPEZ, consignant el nom del participant i “Mindfulness València”.
Si vols algun aclariment, estaré encantada d'atendre't.
Salutacions cordials,
|
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada